早餐:
番薯糜一碗公
偽油條1分
大豆汁一杯
香蕉1跟
 
上班途中在車裡喝一杯低脂牛奶咖啡
 
午餐:
在公司吃昨晚的剩菜
玄米飯糰200G
牛扎糖2個
無糖無奶黑咖啡一杯
 
 
晚餐:
5榖米飯200G
亂七8糟炒盤菜
明治巧克力3片
PASSCO黑糖饅1個
 
 
無數杯無糖無奶黑咖啡
2杯黑醋飲
沒喝開水~~
 
 
 
 

 

 

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