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早餐:
赤飯糰
蕃薯戚風
大豆汁
 
 
午餐:
在公司吃昨晚的剩菜飯
玄米飯糰200G
香蕉1根
低脂奶咖啡一杯
 
 
晚餐:
烤鯛魚
白飯200g
昨天剩的牛頭牌沙茶醬煮的白菜滷繼續吃
 
 
 
無數杯無糖無奶黑咖啡
3杯黑醋飲


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